Překvapivé věci, které vás v těchto horkých dnech ochladí: Je pravda, že pomáhají horké nápoje?
Redakce
Pití horkých nápojů v horku skutečně ochlazuje
V létě řada lidí sahá po vychlazených nápojích s ledem v domnění, že se takto nejlépe osvěží. Opak je však pravdou, raději byste měli sáhnout po šálku horkého čaje. To je vědecky potvrzeno, zjistili to v roce 2012 kanadští vědci. Výsledky jejich studie hovoří jasně, vypití horkého nápoje vás ochladí, avšak za jedné podmínky, funguje to jen když je sucho. Dr. Ollie Jay, jeden z autorů studie, v rozhovoru vysvětlil, jak to funguje. Vypití horkého nápoje vyústí ve zvýšenou sekreci potu a zvýšené pocení pak vede k lepšímu chlazení povrchu těla. Ve studii testovali různé teploty tekutin, od ledově studené vody, přes vlažnou vodu až po horkou vodu. Závěr studie hovoří jasně, teplé nápoje v horku skutečně pomáhají.
Psychologický test: Odpovězte na 4 otázky a zjistěte, jaký jste typ osobnosti a zda máte geniální myšlení
Zařaďte do jídelníčku pálivá jídla
Ačkoliv se vám to možná nezdá jako dobrý nápad, věřte, že pikantní jídla v horkém dni pomohou vašemu tělu, aby se ochladilo. V podstatě to funguje na stejném principu jako výše zmíněné horké nápoje. Po jejich konzumaci se začneme víc potit a naše tělo se tak snáze ochladí. Proto zařaďte do svého jídelníčku chilli papričky či kajenský pepř. A má to ještě jednu výhodu, pálivá jídla zvyšují činnost metabolismu a díky jejich konzumaci snadněji budete pálit tuky.
6 důvodů, proč vám nejde zhubnout. Zjistěte příčinu a zhubnete raz, dva
Spaní? Jedině pod vlhkým ručníkem
Řada lidí má problém v horku usnout, co dělat, když už ani ventilátor puštěný na maximální výkon nezabírá? Řešením může být spaní na vlhkém ručníku, ten nás dovede udržet v chladu celou noc. Je to z toho důvodu, že když naše kůže přijde do styku s chladivým ručníkem, pomáhá to odvádět teplo pryč z těla. Konečně se nerušeně vyspíte. Další možností je chladit přímo pyžamo, ve kterém budete spát. Stačí pár minut v mrazáku a po jeho vyndání vás příjemně osvěží. To samé můžete udělat i s prostěradlem. Jen je tam nenechávejte příliš dlouho, ať si nezpůsobíte teplotní šok.
Navlhčete závěsy
Pakliže je v místnosti nesnesitelné vedro a už jste vyzkoušeli všechno možné, ještě je tu jeden tip – navlhčete závěsy. Hlavní je totiž nepouštět sluníčko dovnitř. Hustá tkanina závěsů i za normálních okolností pohltí spoustu tepla, ale pokud závěsy ještě navíc namočíte, maximalizujete tak tento efekt. Pokud nechcete, aby z nich odkapávala voda, můžete je postříkat vodou ve spreji, to také pomůže.
Tyto nápoje ničí vaše srdce: Které škodí stejně jako alkohol?
Miska s ledem před ventilátorem
Toto je jednoduchý, ale velmi efektivní způsob, jak ochladit místnost na maximum. Stačí naplnit misku ledem a postavit ji před běžící ventilátor. Ventilátor nasměrujte tak, aby jeho vzduch proudil přímo na povrch ledu. Led ještě více ochladí vyfukovaný vzduch a vy ihned ucítíte příjemný závan ledové svěžesti. Ihned poté doplňte zásobníky na led, ať máte případně rezervu, kdybyste chtěli celý proces opakovat.
Titulní foto: Profimedia
Foto: Freepik
