Rány na duši se mnohdy zcela nezahojí. Jak poznat psychické týrání?
Redakce
Psychické týrání má mnoho podob
Zatímco pod fyzickým týráním si každý hned vybaví násilí, když se řekne psychické týrání, mají lidé už mnohem menší povědomí o tom, co to vlastně znamená. Psychické týrání bychom mohli definovat jako pravidelné používání slov či nefyzických činů za účelem manipulace, zranění, vyděšení či vydírání druhé osoby. Je to snaha o ovlivnění jeho myšlenek a činů, která poškozuje blaho dané osoby. Psychické týrání zahrnuje: zesměšňování, ponižování, neúměrné kritizování, oslovování hanlivými výrazy, křik, veřejné zostuzování, šikanování, zlehčování vašich kvalit a úspěchů, sarkastické a rádoby vtipné poznámky mající za cíl druhému ublížit, snahu ovládat dotyčnou osobu, výhrůžky, výbuchy vzteku, žárlivé scény, snahu o izolaci dotyčné osoby, obviňování, gaslighting.
Čtěte také: Realita není to, co vidíte. Mozek vám ukazuje pouhou halucinaci
Tyrani hrající si na pečovatele
Sociální pracovnice, která se specializuje na řešení psychických traumat Lisa Ferentz vysvětluje, proč je psychické týrání ve vztahu či v rodině zákeřnější než fyzické týrání. "Pro oběti je to mnohem více matoucí, protože toto chování mohou zpočátku vnímat pouze jako starostlivé," říká Lisa Ferentz pro Huff Post. Na začátku vztahu se většina tyranů jeví jako pozorní a laskaví lidé. Dle průzkumu společnosti pomáhající obětem domácího násilí Safe Lives umějí být tyrani zpočátku velmi okouzlující. 96 % obětí psychického násilí uvedlo, že se jim jejich partner jevil zpočátku jako okouzlující a láskyplný, 93 % sdělilo, že jim lásku partner vyznal velmi rychle a 92 % si hned na začátku všimlo, že s nimi partner chtěl trávit každou volnou chvilku.
Tato póza však tyranům věčně nevydrží, časem každý z nich odhodí svou masku a přestane si hrát na starostlivého pečovatele. Tyrani používají širokou škálu taktik, kterými svou oběť trýzní. Téměř polovina dotazovaných obětí uvedla, že jim bylo pravidelně sdělováno, že jsou duševně labilní. Této taktice se také říká gaslighting, psali jsme o ní zde. Tyrani si často vybírají jako své oběti zranitelné osoby a osoby s už podlomeným duševním zdravím. Snadněji takového partnera zmanipulují.
Recept na dlouhověkost: Jak žijí nejzdravější lidé na světě?
Nikdy neignorujte tyto varovné signály psychického týrání ve vztahu:
Partner vás kritizuje za každou maličkost
Chodíte kolem partnera po špičkách a jen se modlíte, aby vám zase za něco nevynadal? Všechno, co se pokazí, je automaticky vaše vina, nic podle něj neděláte správně a jste budižkničemu? Pak máte možná co do činění s tyranem.
Gaslighting
O této zákeřné manipulativní technice jsme psali zde. Definovat jej můžeme jako má snahu, přesvědčit vás, že daná osoba má pravdu a vy se mýlíte, i když tomu objektivní skutečnosti nenasvědčují. Pokud váš partner neustále zpochybňuje vaši paměť a úsudek, může se jednat o psychické týrání.
Omlouváte se, i když jste nic špatného neudělali
Omlouváte se jen proto, aby se váš partner uklidnil a zanechal výčitek výhrůžek a křiku? Možná žijete vedle tyrana.
Partner se vás snaží kontrolovat
Mezi varovné signály patří i snaha o kontrolu nad životem partnera, slídění v telefonu, sledování partnera a žárlivé scény.
Kam dál? Gaslighting: Nejnebezpečnější forma manipulace, která vám zatemní mysl i úsudek. Umíte se jí bránit?
Zdroj úvodní fotografie: Profimedia, ilustrační fotografie v textu: Freepik
Zdroje informací: Safe Lives, Healthline, Huff Post
